「邪魔なんだよ!」「危ないからね」私が出会った対照的な言葉をかける老人たち【体験談】
私は外見のせいか、よくお年寄りの方に話しかけられることがあります。そんな私が出会ったトンデモ老人のお話です。 ★関連記事:苦手なご近所さんと関わりたくな …
ウーマンカレンダー woman calendar
ウォーキングをするために靴や服装など、道具を用意しなければいけないと思うとなかなか始められないので、まずはコンビニに行くくらいの気軽な気持ちで外に出てみました。
朝、日焼け止めを塗ったらとにかく外へ。家の周辺を少し早歩きで周っていると、草木や花のいい匂いや新鮮な空気を感じて、頭の中がどんどん軽くなっていくようです。家に着くころには、息が切れて体は疲れていますが、不思議と気分は高揚して不安や焦りの感情は消えていました。
普段から体を動かす習慣のない私にとって、運動することはハードルが高く思えました。しかしウォーキングは気軽に始められ、何よりも心のモヤモヤや不安を軽くする効果があると実感できたこと、これは本当にうれしい発見です。雨の日でもウォーキングしたくなるほど習慣化ができるようになりました。
加齢のせいかもしれないと落ち込む時間があったら、ウォーキングしようという気持ちで続けていきたいと思います。
著者/滝内 まい(51)
あなたの体験談も教えて! 抽選でギフト券進呈
「40代 性生活」で検索しても、上位に出てくるのはほぼ夫婦間のレスのお悩みばかり。恋人間の性行為や、レスではないお悩みに答えてくれる記事にはなかなかヒットしない現実があります。かと...
続きを読む私は小学生の子どもが2人いる40歳の主婦です。仲の良い夫婦だったのでまさか私たちがレスになるなんて思いもしませんでした。しかも私のほうがしたくない……。夫に性行為の無期限の休止を願...
続きを読む40代になってから体重が10kg増。マラソンをやっても太る、ヨガをやっても太る。夕食を抜いても、朝食を食べれば体重は元に戻っている。燃費の良すぎる自分は自動車で例えるならハイブリッ...
続きを読む毎日鏡を見ているのに、ある日突然、頬に「直径3mmのシミ」が現れました。思わず「うそ!?」と声に出すほどの驚き。というのも、私は紫外線アレルギーを発症していたので、日焼けには十分注...
続きを読む私は外見のせいか、よくお年寄りの方に話しかけられることがあります。そんな私が出会ったトンデモ老人のお話です。 ★関連記事:苦手なご近所さんと関わりたくな …
10カ月ほど前、シャンプーを刺激が少なく髪や頭皮にやさしいアミノ酸系に、トリートメントを洗い流さないものに変えました。そのかいあって、パサツキやうねりが …
子育てに少し余裕ができ、まつエクでもしよう! とサロンに行ったところ、まつげが切れ過ぎてエクステが付けられないと言われてしまった私。原因は古いビューラー …
学生時代、父方、母方の両方の祖父が介護の必要な状態になりました。そのとき私はちょうど大学2年から3年くらい。実家で生活していましたが、遠方に住む親戚の家 …
目次 1. 子どもに臭いか聞いてみると… 2. もしかして、わきが!? 3. 制汗剤を塗るとにおいがしない! 4. まとめ 制汗剤を塗るとにおいがしない …
目次 1. 美容院おすすめのエッセンスを試してみた 2. 部屋に落ちる抜け毛対策にターバンを試してみた 3. ヘアスタイルの雰囲気が変わる点もグッド! …
花粉症のせいかと思っていたくしゃみや鼻のむずむず。耳鼻科に行くと、予想外の診断をされてとても驚きました。診断結果とその対策についてお話しします。 ★関連 …
目次 1. 若いうちに働いて貯蓄すべきと言う義母 2. ついに夫に相談することに 3. 義母を納得させた義兄の言葉 4. まとめ 義母を納得させた義兄の …