40代からは自分磨きを楽しみたい！眉毛を整えて若返りを試みた結果【体験談】
子どものお世話に全力を注いでいた30代が過ぎ、自分自身のメンテナンスにかけられる時間が増えてきました。今まではメイクも適当でしたが、年齢とともにシミやシ …
徳 衿唯（40歳） さんの記事一覧
背中だけに湿疹が大量発生！その原因は意外なものだった【体験談】
2023年の暑かった長い夏もようやく終わり、季節が秋に変わろうというころ、背中にかゆみが出始めました。子どもに背中を見てもらうと、湿疹があるとのこと。自 …
- 2023.12.03
- 40代, ラジオ体操, 運動, 冷え性, エッセンシャルオイル,
冷え性って更年期症状なの？40代の私が冷え性とじょうずに付き合っている3つの方法【体験談】
私は20代のころから冷え性だと思いながら過ごしてきました。40代となった今では手足が冷たくて寝られないという日も。冷え性は更年期症状の1つに含まれている …
「一睡もできず朝になることも…」40代で寝つきが悪化。安眠につながった生活習慣3つとは
40歳を過ぎてから急激に寝つきが悪くなりました。一睡もすることなく、朝を迎えることもしばしば。それが原因で体調を崩してしまうことさえありました。そのこと …
40代になって「寝付けない」「安眠できない」…1日中眠い日々が改善できた理由は【体験談】
40歳を超えてから、眠れない日が増えてきました。夜なかなか寝付けないので、日中眠いという悪循環。ホルモンのバランスなのか、はっきりとした理由はわかりませ …
あせもだと思って放置していたら…まさかの病気が判明【体験談】
41歳の2023年、暑い夏がやって来たころ、右腹から少しずつ発疹ができてきました。発疹はこの時期、子どもの体中によくできるので見慣れていたこともあり、あ …
「体重は変わらないのに…」なぜか太って見えるワケは【体験談】
40代に入り、1年を通して体形の変化を感じることが多くなりました。一番顕著なのが、衣替えのとき。去年はゆとりのあった服が1年たって着てみると太って見える …
健診で「要精密検査」に…聞き慣れない診断に頭がパニック！ 恐怖を感じながら眼科を受診した結果は
30代までは、身長、体重と血液検査のみの健康診断を毎年欠かさず受診。40代最初の健康診断では一気に検査する項目が増え、基本の検査の他にエックス線検査や心 …
「ご飯にプラスするだけ！」体重が減少！便秘もスッキリした食材とは【体験談】
32歳で第2子出産後、食事量を減らしても出産前の体重に戻らず、運動を頑張っていました。それでも体重は減るどころかむしろリバウンド。そのことを相談したとき …
紙ナプキンでかぶれる…不快だった生理が布ナプキンで快適に！予想外に良いことも！【体験談】
生理中、紙ナプキンで肌がかぶれていた私。その状況を改善したくて、たどり着いたのが布ナプキンです。外出先では交換後に持ち帰ること、洗濯が面倒などありました …
蒸れによる湿疹や悪臭対策に！「おまたの悩み」が劇的に減ったVIO脱毛【体験談】
脱毛クリニックに通い始めて10カ月。1カ月半に1回通うごとに薄くなっていく毛を見ながら、思い切って脱毛を始めてよかったと思っています。中でも大きなメリッ …
え？ 鉄分不足がシミ・シワの原因に！？ 貧血対策が三日坊主でも無理なく続いた理由【体験談】
若いころから貧血気味だった私。年齢とともに生活に追われるようになり、自分の体よりも家族を優先に過ごしていました。しかし、40歳を目前にして、偶然シミ・シ …