逆効果だった！凝り改善のために良かれと思って始めた筋膜リリースでまさかの事態に…【体験談】
私は毎日仕事などでパソコンやスマホの操作をしています。そのせいで、首や肩、背中に負担がかかっているのか、常に体のどこかが凝っている状態です。この凝りを改 …
体型のお悩み 新着記事
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どんどん太る40代、運動嫌いな私が2カ月で3kg痩せたゆる～いダイエット方法は…【体験談】
体重計が壊れたかと思ったくらい急激に太ったのがちょうど40歳ごろでした。子どもがまだ幼稚園で手がかかり、家事と育児のストレス発散のためにチョコレートやア …
- 2022.12.12
- 更年期太り, 蒸留酒, アラフォーダイエット, 糖質の多いお酒, ダイエット中のお酒の飲み方,
ダイエット中でも飲んでも良いお酒って？更年期太りのときに実践したい飲み方とは
ダイエット中でも、友だちとの付き合いや気分転換にお酒を飲みたくなることはあるでしょう。我慢は長続きしませんし、楽しい時間や気分転換はプレ更年期、更年期世 …
- 2022.11.28
- 100均フェイスローラー, ダイソー, 小顔効果,
【ダイソー】「気付いたら二重顎に！」100均アイテムで顔のむくみ取りやってみた！【体験談】
もともとは顔が小さく、人から小顔でいいねと言われていた私。ところが40代も後半に差しかかったある日、鏡を見てビックリ！ 顎の下に肉が……それが二重顎に見 …
「ハリがない…」気になるバストの形崩れを防ぎたい！ナイトブラを使ってみた！【体験談】
34歳で1人娘を出産して数年後、アラフォーとなり、改めて裸の自分のバストを鏡で見てみると、なんだかハリがなく横に流れていってしまっているような気がしまし …
96cmだったウエストがなんと30cm減！楽しみながら踊ってスリムなボディを手に入れた！
一昨年まで子どもの反抗期に振り回され、ストレスはMAX。そして仕事と家事しかなかった毎日……。食べることとお酒を飲むことしか楽しみがなかった私。いつの間 …
- 2022.11.01
- 40代, 業務スーパー, ピリ辛玉こんにゃく, 食べるダイエット, こんにゃくダイエット,
【業務スーパー】箸が止まらないおいしさ！ピリ辛玉こんにゃくで便通改善＆ダイエット！
身長158cm、体重73kgで万年ダイエッターの私。日々ダイエットに励んでいるものの、49歳の立派な中年太り。加齢には勝てず、なかなか結果が出ないのが悩 …
40代の頑固なセルライト！お金をかけずに3カ月でセルライトを撃退できた方法とは【体験談】
かつてはツンと上を向いていたおしりが、2回の出産を経て垂れ下がり、太ももとの境にはびっしりと頑固なセルライトが！ とはいえ、エステに行くような大金はあり …
- 2022.09.09
- 脱力系ゆる更年期日記, やましたともこ, 40代,
「かっこよ過ぎる」外国のおばあちゃんを見習おうと決意するも、現実は #脱力系ゆる更年期日記 47
更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、更年期のもろもろをゆる～くつづった連載マンガ「脱力系ゆる更年期日記」の第47話。 外国に行くたびに、「 …
【ダイソー100均アイテム】コロコロローラー棒でイタ気持ち良いダイエット
子どもたちと昔の写真を見ていたとき、私の昔の姿を見た子どもに「昔は痩せていて今とは全然違うね」と言われショック！ そして、その言葉をきっかけに痩せたいと …
- 2022.08.27
- アラフォー, キレイな40代になりたい, きびのあやとら,
「デブはつれえなー」15kgの増量はデメリットが多すぎて… #キレイな40代になりたい 20
ママイラストレーターのきびのあやとら（@ayatra_illust.design）さん。ダイエットや美容などアラフォーならではの課題を解決するために奔走 …
- 2022.08.12
- 脱力系ゆる更年期日記, やましたともこ, 40代,
「派手な色で攻める！」体形をカバーしながらおしゃれするには… #脱力系ゆる更年期日記 45
更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、更年期のもろもろをゆる～くつづった連載マンガ「脱力系ゆる更年期日記」の第45話。 自分の体形をカバーし …