- 2024.09.25
- 40代, ダイエット, こんにゃくダイエット, こんにゃくご飯,
「うそ…3kg増！」2カ月ぶりの体重計で衝撃！ご飯好きな40代が見つけたダイエットの救世主とは
私は、体重は比較的安定していました。ですが、2カ月ほど体重測定をしないでいたところ、久々に量ってみると3kgも増えていたことが判明。食生活を振り返ってみ …
井出 さくら さんの記事一覧
1人息子の独立で落ち込む私。友人から紹介された仕事で生活が一変。驚きの展開が！
1人息子が独立したことで喪失感を覚えるようになっていたとき、友人からあるアルバイトを紹介されました。そのアルバイトは私の生きがいに。仕事の依頼も増え、ま …
たばこは人生に欠かせないものだった…3年間で20回以上禁煙に失敗した愛煙家が禁煙できた方法とは
たばこがなかったら人生の半分は損しているとまで思っていた私。その一方で健康や美容のためにと禁煙を何度となく試しましたが、失敗続き。そんな私が成功した禁煙 …
年齢とともに肩凝りが悪化！長年の肩凝りに終止符と打つことが薬剤師のアドバイスとは
私は28歳での出産を機に少しずつ肩凝りを感じるように。それまで肩凝りとは関係のない人生でしたが、出産後に時々肩に不快感を感じるようになり、年齢とともにだ …
口内炎かと思ったらまさかの病気！唇の水泡が破れて激痛、40度近くの高熱も⇒内科で診断された病名は
44歳のとき、虫歯の治療中に歯科医に唇の痛みについて相談したところ口内炎と診断され、抗生物質が処方されました。そして、処方された抗生物質を飲んでいたもの …
「年だからと諦めない！」自分の髪の変化を受け入れた髪形にした結果⇒想像以上に若々しく！【体験談】
28歳で息子を出産するまでは自慢のロングヘアでしたが、出産してからは息子中心の生活に変わり、思い切ってセミロングにしました。それから20年、今アラフィフ …
「夫の出張中、何をしようかな」出張日はストレス解消日に決定。私の密かな楽しみとは
夫は仕事の関係で1カ月に1度、出張があります。息子と同居していたころは、夫の出張日でも特に日常と変わらない生活をしていましたが、息子が独立してからは寂し …
- 2024.05.28
- 40代, 骨盤底筋トレーニング, 尿漏れ対策, 八味地黄丸, 腹圧性尿失禁,
ショック！47歳、くしゃみで突然の尿漏れ！必死でおこなった対策で尿漏れ改善できた【体験談】
尿漏れというと「高齢者」というイメージがあり、47歳の自分にはまだ遠いことだと思っていました。ですが、それはある日突然くしゃみをしたときに起こったのです …
50代もおしゃれを楽しみたい！年齢的な体の変化をさりげなくカバーする着こなしのコツとは
アラフィフの私はあるとき、鏡に映し出された自分のシワとたるみが目立つ肘に目が釘付けに。年齢は確実に体に表れるのだと自覚しました。そこで、すてきな同年代女 …
40代、目に違和感や痛みを感じるように…不安を感じて眼科を受診⇒まさか原因に驚き！【体験談】
私は学生のころからハードコンタクトレンズを使用していましたが、1年ほど前から使用中の違和感やトラブルが度々起こるようになりました。その原因には、更年期や …
47歳、不眠経験ゼロの私が眠れなくなった…たどり着いた改善法は意外なことだった！【体験談】
ベッドに入れば数分で寝付いていた私。それが47歳ごろ、不眠が気になり始めました。あるときを境にベッドに入ってから1時間以上寝付けない日が増加。早く寝なけ …
飼い猫の突然の死で落ち込み続けた…更年期の私が悲しみを乗り越えられた方法は【体験談】
かわいがっていた猫の突然の死は本当に悲しい出来事でした。それから1年近くたっても落ち込みが続き、イライラすることも増えていったのです。年齢的なことも考え …