「正直驚き！朝晩の10分だけで…」ヨガの呼吸法がもたらした体と心の改善【体験談】
激務がたたり、アラフィフになり始めたころから体は悲鳴を上げっぱなし。初めは日常的なイライラが多くなり、不眠、動悸、息切れが起こり、ボロボロと皮膚がむける …
体験談 新着記事
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「寝ても寝ても眠くて仕事にならない！」中途覚醒で服用中の睡眠導入剤を変えてみたら…【体験談】
夜、中途覚醒することが多くなったので睡眠導入剤を処方してもらい、ここ1、2カ月ずっと服用し続けている私。おかげで夜は起きなくなりましたが、しっかり寝てい …
【ダイソー】動悸や息切れは更年期によるもの？100均アイテムでリラックス
子どもが3月に小学校を卒業し、4月に中学校に入学しました。子どもの環境がガラリと変わるとともに、中学入学に向けて制服やカバンなどの準備やママ友との中学情 …
「垢抜けてびっくり！」マスク時代の40代メイク、やってみてよかったこと【体験談】
43歳でコロナ禍を迎えてから早3年目。もともとメイクは好きで、30代のときはメーキャップアーティストのメイクイベントにもたびたび参加していました。しかし …
「浦島太郎状態！？」 出産、在宅介護で社会から遠のき…久しぶりに自分の時間を持って感じたこと
30代前半で結婚、妊娠、出産というライフ・イベントが立て続けに起こり、生活が激変。続けて第2子、第3子に恵まれた上に在宅介護もしていたので、社会からはす …
「家族の絆も深まった」30年ぶりの再会、時を経て生きがいになったもの【体験談】
5歳から15歳のころまで習っていたピアノ。当時は練習するのがあまり好きではなく、気乗りしないまま10年間レッスンに通っていました。そして、結婚、出産、子 …
「アレよ！アレ！」脳の老化対策としてやったことで子どもとの関係も良好になった！【体験談】
最近、クイズ番組やバラエティー番組を見ていて、頭の中には思い浮かんでいるのになかなか答えや言葉が出てこなかったり、新しくデビューした若手タレントの顔と名 …
「人付き合いの大切さを実感」会えないなかでも心の支えになったのは…【体験談】
コロナ禍になり2年がたち、人付き合いにも大きな変化がありました。感染を防ぐために高齢の親に会うことを控え、友人関係も縁遠くなるという状況に。そんな中で心 …
「朝のクセ毛のお手入れを何とかしたい！」アラフォーにも似合う髪形探し【体験談】
私は生まれたときからクセ毛でしたが、若いころはクセ毛で悩むことはあまりありませんでした。しかし、40代に入ってから髪質が変わり、クセ毛の対応にどうすれば …
「引っ越し後に発覚した隣人の…！」意外なことがきっかけで続かなかったエクササイズが継続【体験談】
40代も後半に差し掛かるころ、コロナ禍で巣ごもりの日々が始まりました。体形崩れが加速することに恐怖を感じた私は、お試しでオンラインエクササイズに挑戦する …
「化粧水が浸透しない…」ブースター化粧品で肌への浸透が変わった！【体験談】
40代になり、肌のごわつきが気になってきました。値段が高い化粧品を買っても浸透しなくなったと感じています。そんな私の「ごわごわ肌」を助けてもらえ、エイジ …
「お金をかけずに音楽を楽しみたい」音楽から遠ざかっていた私が見つけたのは…【体験談】
若かりしころは大好きなアーティストのCDは発売日を心待ちにして買い、CDプレーヤーで何度も再生しては熱唱していました。しかし、時代は移り変わりMDも姿を …