「あれ?痩せて見えない…」痩せ見えを狙った洋服はずが思いも寄らぬ結果に!【体験談】
年々体形が崩れてきている気がするアラフォーの私。そのため「体形カバー」「痩せ見え」といった言葉が大好きで、そんな言葉を見かけたらすぐ飛びついてしまいます …
ウーマンカレンダー woman calendar
イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。
今回は、気付けばLサイズからXLサイズになっていたというフカザワさんがダイエットしていること、心がけていることをお伝えします!
★前回:「その発想はなかった」結婚6年で知った驚きの夫の考え方 #アラフィフの日常 25
こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。
ダイエットしないでありのままの自分を受け入れられたらいいけど、洋服もきれいに着たいし、健康面も気になるし。何歳になっても「痩せたいな!」と思う気持ちはなくならないものですね。
ここ数年では、気が付いたらユニクロで買う服のサイズがLからXLになったりしてて、日々の体の成長(?)を感じずにはいられない!
もう成長しなくていいのに!
というわけで、今おこなっているダイエットはこんな感じです。
●カロリー計算ダイエット(あすけんっていうカロリー計算が手軽にできるアプリ使っている)
●タニタサイズ(タニタが考えた運動で、ゴムのエキスパンダーで筋トレみたいなことをする)
●着圧スパッツ(圧が良い感じだし、食べ過ぎ防止になる)
効果はまだ明確には出ていないけど、何もしないよりは良いかなぁと思って続けています。
あと昔、何かで見て「なるほど!」と思ったのですが、姿勢が良いとそれだけで3kg痩せて見えるそうなんです。たしかに背中が丸まっていると、それだけでずんぐりとして太って見えるもんなー。
姿勢を良くすることなら今すぐできるし、そんなつらくないし、何よりタダだし、どんどん取り入れていきたいわ。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
あなたの体験談も教えて! 抽選でギフト券進呈
1日中パソコンの前で座っていたり、逆に立ちっぱなしだったりすると夕方には脚がパンパンに……。今やむくみを解消するアイテムとして定番の着圧ソックスですが、なんと100円ショップにもあ...
続きを読むかつてはツンと上を向いていたおしりが、2回の出産を経て垂れ下がり、太ももとの境にはびっしりと頑固なセルライトが! とはいえ、エステに行くような大金はありません。ならば、お金をかけず...
続きを読むずっと股ずれの意味はわかりませんでした。それもそのはず、平均体重以上になったことはなく、ヨガやキックボクシング、水泳など定期的な運動をしていたこともあり、太ももがすれて痛くなるなん...
続きを読むふと鏡に映る全身を見て目をそらしてしまう。アラフォーの私は、このようなことがしばしばあります。「いいや、この鏡は膨張して見えるタイプの鏡なのだろう。だから下半身はふくよかで、全体的...
続きを読む30代から体力の衰えを徐々に感じ始めていたのですが、40代になってさらにスピードアップした感じがします。人生100年時代といわれますが、だったら40代はまだまだ折り返し地点にも来て...
続きを読む年々体形が崩れてきている気がするアラフォーの私。そのため「体形カバー」「痩せ見え」といった言葉が大好きで、そんな言葉を見かけたらすぐ飛びついてしまいます …
かつてはツンと上を向いていたおしりが、2回の出産を経て垂れ下がり、太ももとの境にはびっしりと頑固なセルライトが! とはいえ、エステに行くような大金はあり …
私は食に関することが好きで、よく作ってはよく食べていました。家で仕事をしているため、休憩時間にはキッチンに立つこともあります。いつでも手を伸ばせば食べ物 …
46歳の主婦兼ライターです。35歳を過ぎて食事制限をしても体重が減らなくなったと思っていたら、40歳を過ぎて体重がどんどん増加。食事量はむしろ減ったにも …
私はバストサイズが人よりかなり大きめ。あまり販売されていないサイズなので、見つけ次第購入してボロボロになるまで使っています。最近、ちょっと痩せたせいかア …
40代熟女のフワリーさんによる、エステサロンで脚痩せに挑戦したときのエピソードを描いたマンガ。部分痩せのため、金額重視でエステサロンを探していたフワリー …
毎朝、子どもを駅まで送ったついでに2〜3kmのランニングをするのがここ数年の日課です。ただ、痩せないどころか、体重が増えてしまいました。痩せにくく太りや …
40歳で離婚してから、あまり意識していなかった「美」を意識するように。もう一度、異性の目に美しく映りたいという思いからです。ある日、テレビを見ていて私よ …