「毎日食べすぎていた」夫が2週間で5kg減！炭水化物抜きダイエットで気付いた食習慣の盲点
目次 1. 若いころから痩せてはリバウンドの連続 2. 夕飯だけ炭水化物を抜いてみた 3. 夫が2週間でマイナス5kg！ 4. まとめ 夫が2週間でマ …
物と一緒に体重も4kg減った！
片付けの作業を進めていくと、自分にとっている物かいらない物かがわかるようになってきました。そして、自然と無駄づかいが減りました。特に特売のチラシにつられて買うということが減ってきたのです。自然と必要な物だけを買い、家にある物を組み合わせて食事を作るようになりました。
そして、片付けをすることでうれしい結果が。物と一緒に私の体重も4kg減っていたのです。
ハッキリとした要因はわかりませんが、
① 片付けで食事の量がコントロールできるようになったこと
② 家の中を動き回るので運動量が増えたこと
③ 片付けによってストレスが減ったこと
があったからではないかと思います。いろいろなダイエットに挑戦しても効果がなかったのに、片付けをして体重が減るとは思いませんでした。
まとめ
台風というひょんなきっかけで始めた片付けでしたが、ダイエットといううれしい効果をもたらしてくれました。しかし、本格的なダイエットをするともっと効果が出てくるかもしれません。これをきっかけに挑戦してみたいと思います。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
イラスト／村澤綾香
