「実は逆効果」頑張って運動するほど老化が進む！？医師が警告する運動量の意外な落とし穴とは
目次 1. 疲れる運動は老化を早める 2. ベストな運動量の目安は？ 3. 運動は毎日でなく週に2～3回でもOK 4. まとめ 運動は毎日でなく週に2～ …
1日3時間ほどの装着を1週間続けたら！？
猫背になりやすいのはパソコンやテレビに向かっているとき。特にパソコンは長時間向き合うことが多いので、パソコンタイムにだけ装着するようにしました。
強い締め付けはないので、意識していないと肩は前を向いてしまいます。でも、このサポーターを装着しているだけで「あ、また肩が前を向いている」という意識づけをしやすくなりました。長期間装着しているとサポーターなしでも姿勢が良くなるというわけではなさそうですが、装着している間は本当に姿勢が良くなります！
ずっと装着していると脇の下がちょっとだけ痛くなるので、私は2時間くらいがちょうど良い装着時間でした。写真は、1週間使用後のサポーター。ゴムがデロデロということもなくまだフィット感は持続しています！
まとめ
「美姿勢サポーター」は人気商品のようでした。在宅時間が長くなり、猫背など姿勢に悩む人が増えているのかもしれません。私は、姿勢が良くなると気分も上向きになりました！ 店頭で見つけたら、ぜひチェックしてみてください♡
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
