「雨が降る前がつらい…」気圧が下がると頭痛に腹痛、吐き気まで…年を重ねるほど重くなってきた天気痛
30代までは仕事に家事、育児に、常にフルパワーで走り回る毎日。天気なんて体調とは関係ない！と思っていました。もちろん、雨が降れば子どもの送り迎えが大変だ …
更年期のお悩み 新着記事
28/34ページ
「汗が噴出、動悸も始まり…」更年期のホットフラッシュと不眠を解消するためにやってよかったことは…
加齢とともに減少する女性ホルモン。その急激な減少は、さまざまな心身の不調を引き起こすといわれています。気分のイライラや落ち込み、のぼせや目まい、疲れが取 …
- 2022.11.06
- 更年期, ながら運動, プレ更年期, アラフィフダイエット, アラフォーダイエット,
「なかなか痩せなくなった…」更年期世代のための効果的なダイエット法とは【基礎代謝編】
「ダイエットをしても、以前のように体重が落ちない……」「運動をしてもウエストが細くならない」。プレ更年期、更年期を迎える前と同じようなダイエットでは、体 …
頭痛、めまい、落ち込み…気圧差があるとやってくる「天気痛」ってどんなもの？【耳鼻咽喉科医監修】
近ごろ、天気や気圧の変化によって頭痛やめまいなどを訴える人が増えています。謎の不調は「天気痛（てんきつう）」もしくは「気象痛」と呼ばれ、女性の患者が多い …
- 2022.11.03
- ホルモン検査, 女性ホルモン, 気持ちのコントロール, アラフィフ, 50代,
「お母さんって一度怒ると長いよね」怒りのコントロールができなくなってホルモン検査を受けてみたら…
笑顔は、世界の共通言語。幼いころから親にそう教えられており、嫌なことがあっても「ま、いっか」と思える明るい性格だったのに、40代に入ってから納得のいかな …
いつ測っても36度以下…。「低体温」を放置すると体はどうなる？美容への影響は？【美容専門医監修】
コロナ禍で体温を測る機会が増えましたが、「えっ？低っ！」と思ったことはありませんか。平熱が低いタイプの人は「低体温」とされ、冷え症とは区別されています。 …
突然起こった喉の異常はストレスや更年期が原因！？謎だらけの症状はどう治療する？【専門医監修】
突然喉が締めつけられる、詰まる、狭くなるといった違和感が起こり、そのままずっと治らない。原因不明の喉の異常は「咽喉頭異常感症（いんこうとういじょうかんし …
40歳から手足の冷えが強くなった…！プレ更年期？冷え対策のためにやってよかったこと【体験談】
女性は体の中で熱を作る筋肉量が少ないため、手足の冷えを感じやすいことは看護師の知識として知っていました。私も20〜30代から手足の冷えやすさは感じており …
喉の詰まり、締めつけ感が治らない…突然起こる「喉の違和感」の正体は！？【耳鼻咽喉科医監修】
突然喉が締めつけられる、詰まったりするような違和感が起こり、ずっと治らない。風邪でもなく、病院で検査をしても異常は見つからない……わからないことだらけの …
生理周期が変化、このまま閉経するかと不安に…更年期へ向かう体の変化を受け入れられたのは
私にとって生理の状況は、自分の体調や健康の状態を測るバロメーター。長年基礎体温表をつけるなど生理周期には気を付けてきたつもりでした。40歳になるまでは生 …
「顔汗が止まらず恥ずかしい！」ホットフラッシュで化粧が落ち、寝汗もびっしょり【体験談】
更年期といえば、いろいろな症状がありますが、私が体験したのはホットフラッシュ。急に顔が熱くなり、ダラダラと汗が止まらないのです。これまでに体験したホット …
「イライラが止まらない！」もしかしてプレ更年期？イライラ感情と付き合う方法【体験談】
「イライラすることが増えて、感情のコントロールができなくなった」「これまでのPMS（月経前症候群）の症状に比べてイライラの度合いが強くなった」。これらは …