「かゆくてたまらない！」年を取るほどかゆみが増してきたかゆみ対策とは
もともと皮膚は弱かったのですが、年齢を追うごとに跡がついたりかゆくなったりして状態がひどくなっていきました。無意識にかきむしるために白い服に血がにじんで …
アラフィフ 新着記事
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明け方に突然足がピーン！ 中高年に多い「こむら返り」の対策、試してよかったこと【体験談】
更年期にはいろいろな体の不調に見舞われますが、私の中でしんどい症状の1～2を争うのが「こむら返り」。寝ているときに突然足がつり、目を覚ますこともしょっち …
「ダイエットでは痩せなかったのに…」意外なことで自然と体重が4kg減っていた！
40歳を過ぎて自然と増えてきた体重。気が付けば一番痩せていたころよりも8kgも太ってしまい、身長158cmで体重60kgとなっていました。しかし、ひょん …
生理前、子どもへの怒り方が尋常じゃなく…30代後半から悩まされたPMSが改善するまでの奮闘記
40代後半に突入し、体の疲れは感じるものの、心は30代のころより元気になってきたかな？と感じる今日このごろ。それは、生理前のPMS（月経前症候群）の症状 …
久々にスーツを着ると破けそう！脂肪が増えて筋肉が落ちてきたアラフィフ女子の切実な悩み【体験談】
階段の上り下りがつらくなりました。今まで2階に持っていって干していた洗濯物を、1階で干すように。階段を行き来するのがおっくうなので、2階に持っていく物は …
「良かれと思って」かさつく手先を保護するはずが！ 思わぬトラブルが発生してしまった原因は【体験談】
ちょうど3年前、46歳のときに手先の小ジワが気になりだした私は、今のうちにしっかり保湿ケアをしておかないと、この先大変なことになると大焦り。とにかく水仕 …
2日間で2kgも増えた正月太りを徹底検証！ 体重激増＆むくみの原因は？【体験談】
毎年のように大みそかから正月三が日にかけて体重を激増させてしまっていた私。反省し、今回こそは年末年始で体重を増やさないぞ！ と意気込んだものの、結果は2 …
意識をなくして倒れたことも…極端な減量の怖さを知った私が行き着いたダイエット法【体験談】
昔からぽっちゃり体形の私。いつだって、おいしい物が食べたい！ でも痩せたい！の繰り返しの日々。太っていることで傷ついたことが何度もあるのに食べてしまう… …
アラフィフこそネイルが必要だった！ シワが増えた寂しい手元を華やかおしゃれに【体験談】
私は年々手元に寂しさを感じるようになり、出産してからずっとやめていたネイルをアラフィフになった今始めることにしました。それはネイルの必要性を自分なりに強 …
- 2023.01.31
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たるんだ顔は「眉マスカラ」で3D化が正解！メイク下手でもパパっときれいになるプチプラコスメ
私は長年“ババアファッション”の書籍を制作してきました。そこで知り合ったヘアメイクさんに昔、「45歳を過ぎるとそれまで“老化”を感じていなかった人ですら …
40代のセックス「したいのにしてくれない…」夜の悩みはどう解決？【医師監修】
家事、育児、仕事など毎日フル稼働で働く40代。夜は一刻も早く寝たいという生活を繰り返すうちに、いつの間にかセックスレスになっていたということもあるでしょ …
1年後の健診で驚きの結果が！悪玉コレステロール値の改善のため、飲み続けてよかったもの【体験談】
普段から定期的な運動は欠かさず、食生活にも気を配っているため、健康には自信がありました。ところが2019年の健康診断で、夫婦ともに悪玉（LDL）コレステ …