「まるでホテルみたい」3万円台で家のお風呂がラグジュアリーな空間に！おうちで楽しむバスタイム
子どもが手を離れ50歳直前になった今、もっと自分を大切にして質の高い生活をしたいと思うようになりました。そこで、今までもお風呂に入って癒やされていました …
井出 さくら さんの記事一覧
「前髪がぺったんこ」髪のボリューム低下に悩む40代が選んだ対策。毛染め頻度が減り髪のツヤも戻った
年々低下する髪のボリュームに悩んでいた私は高価な育毛剤を使用したり、ヘアスプレーでボリューム感を演出したりする努力をしてきましたが、相変わらずのぺったん …
「毎日が華やかに」子育てを終えた後、ベランダガーデニングで見つけた心豊かな暮らし方【体験談】
子育てを卒業した私は質の高いゆとりある生活を送りたいと思い、身の回りの整理をはじめ今までの生活を少しずつ変えることに。そして、花に囲まれて心豊かな生活が …
「手に赤いブツブツが…」手のシワ対策で始めたゴム手袋でトラブルに！？皮膚科でわかった原因は
46歳のときに手の小ジワが気になりだした私は、今のうちにしっかり保湿ケアをしておかないと、この先大変なことになると大焦り。水仕事の際にゴム手袋を使用する …
シワが増えてハリも減り…寂しくなった手元にネイルの魔法を今こそ。アラフィフの手元が華やかに
私は年々手元に寂しさを感じるようになり、出産してからずっとやめていたネイルをアラフィフになった今始めることにしました。それはネイルの必要性を自分なりに強 …
「もう時短はいいかな」50歳目前に起こった驚きの変化。時短から丁寧志向に目覚めるまで
今まで何をするのも手早さが自慢だった私。例えば料理はいかに早くおいしく仕上げるか、掃除はいかに早く終わらせるか、常に時短を意識することがとても楽しみでし …
「まさか私が…」40代で気付いた高めの血圧！食生活の改善で1年後、劇的な変化が【体験談】
女性は40代になると高血圧に注意が必要だという健康雑誌の記事を見て、久しぶりに血圧を測ってみたところ、想像以上に数値が高かったので早速病院に行きました。 …
「まぶたが下がってきた」アラフィフで初挑戦した意外なアイテムで垂れたまぶたをカバー【体験談】
アラフィフになり年齢とともにだんだんまぶたが垂れてきて、鏡を見るたびに老けたと感じるように。そんなとき、中高年対象につけまつげの付け方を紹介していたYo …
「サプリばかりで食事がおろそかに…」40代の健康不安からサプリ依存。50代目前で気付いた健康の本質
私にとって40代は、体力の衰えを感じたり健康診断でいろいろな検査結果の数値を指摘されたりするなど健康に不安を感じ出した年代。また鏡を見るたびに肌の衰えを …
「毎日のおやつがやめられない」挫折ばかりの主婦が大好きな甘いものを減らせた意外な方法とは
ほとんど毎日スイーツを食べていた、甘いもの大好きアラフィフの私。そろそろ健康や美容を考えなければと思い、甘いものの摂取量を減らそうと決心しましたが、それ …
「体が冷えて眠れない」更年期に冷え性に。ストレスを解消しながら冷え改善ができた方法は【体験談】
もともと冷え性とは無縁だと思っていた私ですが、40代半ばごろから寒い季節になると夜、布団に入っても寒くて眠れなかったり、夏でも膝から下が冷たく感じるよう …
「20分歩いて、あとは帰るだけ」三日坊主だったウォーキングが習慣化できた意識改革のコツ【体験談】
運動は得意だったはずの私ですが、運動から遠ざかって早20年。昔からあまり好きでなかったウォーキングこそ、50歳を前にした今の自分にとってベストな運動だと …